מסלול של 2.5 ק"מ:
15 תחנות – 43 תרגילים
ShapePark בכפר סבא הוא מכון כושר בחיק הטבע, ללא תשלום. זהו מסלול של 2.5 ק"מ תחת כיפת השמיים, ובו מדשאות, עצים, שיחים, ברזיות ופינות מנוחה. לאורך המסלול פזורות 15 תחנות כושר גופני. יעילותם של מתקני כושר בחיק הטבע הוכחה ב-ZURICH vitaparcours, והם מותקנים ברחבי שווייץ ובעולם כולו. המתקנים בטוחים, עמידים, אטרקטיביים וידידותיים לסביבה.
המסלול כולו מואר היטב בלילה. ניתן להתאמן ביום או בלילה, בתדירות שמתאימה לכם ובחינם בזכות עיריית כפר סבא, עמותת שייפארק ותורמיה.
כל תחנת כושר מתמקדת בתחום אימון מסוים המסומן בצבע:
- כחול – סיבולת
- אדום – כוח
- צהוב – גמישות.
43 התרגילים מלווים בשלטי הסבר מאוירים וקלים להבנה. ניתן להתאמן בצורה יעילה ובטוחה לבד או בקבוצה. עברו על התרגילים ותראו כיצד תוכלו לפתח כושר גופני לשיפור הבריאות.
מבוגרים
משפחות
גמלאים
מסלול הכושר הגופני בחיק הטבע מתאים לאנשים בכל רמות הכושר:
ספורטאים
מתחילים
ניתן להתאמן לבד או להצטרף ללא תשלום לקבוצה של ShapePark בהדרכת מאמן מקצועי. יש גם קבוצות למשפחות!
